植物對人類有治病的神奇力量，幾千年來歷史早有記載。精油最重要的特質是氣味，與大自然同步呼吸，平衡身心靈，加強身體的免疫系統。透過嗅覺，其一進入腦部，提神醒腦。其二進入胸部，經過氣體交換，進入血液循環，進行微量循環。
※更多您一定要知道的保健好處:
․呼吸系統：照護呼吸道免疫力
․心靈與情緒：舒壓、放鬆、提振精神
․消化系統：解痙攣、幫助消化、提振食慾
․心血管系統：預防心血管問題，幫助血液、細胞再生
․泌尿與生殖系統：幫助內分泌系統運作正常、預防泌尿問題
․肌肉、神經與淋巴系統：舒緩肌肉組織，幫助神經活動、提升代謝能力
․呼吸系統：照護呼吸道免疫力
․心靈與情緒：舒壓、放鬆、提振精神
․消化系統：解痙攣、幫助消化、提振食慾
․心血管系統：預防心血管問題，幫助血液、細胞再生
․泌尿與生殖系統：幫助內分泌系統運作正常、預防泌尿問題
․肌肉、神經與淋巴系統：舒緩肌肉組織，幫助神經活動、提升代謝能力
今天就來教大家運用「能量精油」，一個簡單自我的「一分鐘保健」法，提升你的免疫系統，保護好你的呼吸道，促進血液循環讓身體的能量UPUP。
※依各人喜好及習慣您還可以這樣用:
◎嗅覺吸收法：利用薰香(擴香)將精油分子散發於空氣中，亦可滴1d精油於手帕或口罩吸嗅自我保護。
․薰香式(擴香)
․熱水蒸氣
․手帕式
․手掌摩擦式
◎按摩吸收法：
․頭皮減壓：滴2-3d精油於手心，取一些在百會穴上以圓弧狀手法輕柔的按摩或以木梳輕刷過頭皮，幫助活化，輕柔按壓還可幫助睡眠。
․頭頸肩酸痛：滴2-3d精油擦拭在頸部、耳朵，輕輕按壓搓揉舒緩酸痛。
․胃部不適暈車：滴2-3d精油擦拭腹腔，再順時鐘螺旋按摩舒緩不適。
․消除肌肉酸痛：滴幾滴精油並以圓弧狀按摩全身或局部，可緩解肌肉酸痛、減壓放鬆、提振安神。
◎塗抹法：直接擦拭於頭、頸、肩、肌肉酸痛處、耳朵。
◎沐浴法：經皮膚吸收
․泡澡：滴4-5精油泡澡，隨血液運行全身，幫助代謝、減壓放鬆。
․足浴：滴2-3d精油於足桶泡腳，改善足部浮腫、幫助身體機能upup。
․淋浴：加在沐浴巾中、搓洗全身，幫助循環提升全身能量。
