【免疫系統保健】你能做些什麼來提高你的免疫系統?

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健康的免疫系統,需要良好的關鍵營養

「免疫系統」是一個系統,不是一個單一實體。需要身心平衡與和諧 ,才能運作良好

隨著年齡的增長,我們的免疫反應能力會降低,反過來又會導致更多的感染和更多的癌症。許多研究的結論是,與年輕人相比,老年人更容易感染傳染病,更重要的是,他們更可能死於傳染病。 呼吸道感染,流感,特別是肺炎是全球65歲以上人群的主要死亡原因。另外,壓力與免疫功能之間的關係也不容小,各種各樣的疾病,包括腸胃不適,蕁麻疹,甚至心髒病,都與情緒壓力的影響有關

冰冷食物是萬病之源腸道、內臟是免疫系統當中最重要角色--「淋巴組織」的所在之處。冰鎮過或冰涼的食物,會讓腸胃變冷,導致消化困難,嚴重地危害了營養的消化吸收;腸道內臟系統變得衰弱,久而久之就會導致身體免疫系統的異常。此外,飲用冰涼飲料讓腸道變冷,就等同於將細菌滿體內,換句話說,由於腸道變冷了,大腸菌等腸內細菌,就會從腸道的派氏集合淋巴結(peyer's patch)進入白血球,然後開始在血中循環。當大腸菌進入細胞時,由葡萄糖轉變為丙酮酸的醣解系統(glycolytic system)會受到阻礙,細胞內製造能量所需的營養就會被搶走。簡單地說,這種細胞的異常將影響到器官,會導致全身浮腫、慢性疲勞、倦怠等症狀。

採取健康生活策略:選擇一種健康的生活方式

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免疫系統保健必備
‧不要吸煙。
 充足的睡眠。
‧不吃冰冷食物。
‧盡量減少壓力。
‧保持健康的體重。
‧吃高水果和蔬菜的飲食。
‧如果你喝酒,只適量飲用。
‧適度的運動,經常鍛煉,促進健康的
      免疫系統。
‧採取措施避免感染 ,例如經常洗手和  
      徹底烹飪肉類。


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【婦女病】改善經前症候群、泌尿系統感染日常護理聖品

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婦女病要吃什麼

經前症候群、經痛、經期紊亂、泌尿道感染、陰道炎、荷爾蒙失調、更年期障礙都是常見的【婦女病】,而這些私密話題也只有身為女性的我們能感同身受,婦女病帶來的身心問題。

究竟,台灣經痛人口有多少?台灣婦產科醫學會曾調查發現,有高達73%的青少女,為月經相關健康問題所苦,其中有經痛問題高達71%青春痘困擾也高達76%,另有68%月經週期紊亂調查顯示64%女性因為經痛而影響日常作息,有些人在月事來之前下腹部就開始隱隱作痛伴隨腹脹或拉肚子月經來的那幾天疼痛加劇,甚至噁心頭暈、頭痛等但逾八成有經前症候群的女性,卻只有兩成求醫或自行服藥,每個月因此無法開心過日子的大有人在。

另一個最常見的感染疾病就是泌尿道感染,主要的感染菌種是大腸桿菌或是白色念珠菌泌尿系統感染症狀會有頻尿灼熱感刺痛感排尿困難,一般的治療方法常使用抗生素其實容易造成細菌的抗藥性,再加上台灣濕熱的氣候、自體免疫力不足、體內荷爾蒙的變化等等因素很容易反覆細菌感這個尷尬又擾人的婦女病症狀

女性保養之道
想要由裡而外的美麗,日常保養有一套,逆轉生理經期不順與泌尿系統感染富麗佳人| Nature Pure活力美人調理聖品是您的最佳選擇。主要的關鍵營養素:聖潔莓(Chasteberry) 含有天然植物黃體素,可以刺激腦下垂體釋放黃體素,調節經前症候群及行經不規則的狀況。法國洛神花萼萃取 (Rosella),則是泌尿道救星;洛神花萼前花青素可抑制大腸桿菌及白色念珠菌生長,使細菌無法黏附繁殖,而達到預防泌尿道感染。

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#關鍵營養素
聖潔莓(Chasteberry)
取自西洋牡荊樹的果實,其天然植物黃體素(Vitex, Phtyoprogesterone) 成分類似多巴胺之作用,可抑制體內過盛的泌乳激素(Prolactin)。在特定情況下,保持泌乳激素平衡可減少胸部疼痛、穩定經期,舒緩經前症候群不適或月經不規則情況。據研究,聖潔莓能增加黃體素分泌,亦有助排卵正常化以及增進女性生育力。聖潔莓對抑制更年期症候群包括潮熱、頭昏眼花、陰道乾燥、心情沮喪也有幫助。美國藥物協會德國西方草藥藥典皆提出聖潔莓能應用於 :乳房纖維囊腫(Fibrocystic Breast Disease)女性不孕(Infertility)更年期(Menopause)經血過多(Menorrhagia)行經困難多囊性卵巢炎經前症候群(Premenstrual Syndrome)經血量過少(Amenorrhea)月經困難經痛(Dysmenorrhea)子宮內膜異位子宮肌瘤(Endometriosis)

洛神花萼萃取 (Rosella)
泌尿道救星-主要的活性成分
為類黃酮(flavonoids)、原兒茶酸(protocatechuicacidPCA)、花青素(anthocyanidins)以及異黃酮(isoflavonoids)等。相關臨床研究指出可改善泌尿道感染、肝功能、血脂、血壓、癌細胞、腎病變等。泌尿道感染係泌尿系統受細菌攻擊引起發炎反應。正常健康的膀胱其尿液為無菌,受感染後病菌主經由尿道口逆行而上,入侵腎臟、輸尿管、膀胱、攝護腺和尿道;其次則經血液或淋巴系統再感染回泌尿系統。

 #商品特色
◆ 增添法國草本聖潔莓、洛神花萼新配方
◆ 純天然無汙染植物濃縮萃取物
◆ 女性經前症候群、泌尿系統感染日常
       護理聖品
◆ 擁有法國UTIRose全球唯一專利之有機
       酸,含量高達40%
◆ 改變細菌叢生態,維持泌尿道機能平衡
◆ 嚴選KOSHERHACCPIS認證成份

#活性成分:聖潔莓萃取、洛神花萼、人蔘、甘草、肉桂。

適合對象:
◆經痛經期不順者,促進每月生理期健康調理
◆步調緊湊、壓力過大的上班族升學族女性朋友
◆受經前綜合症 (PMS) 症狀所苦之女性朋友
◆想要舒緩焦慮、情緒不穩、容易煩躁的更年期婦女
◆患有膀胱炎感染、泌尿道感染等婦科疑慮的女性朋友
◆後更年期婦女例行保養

建議用量每日2顆,請向專業人員諮詢。
小 叮 嚀 :搭配ROE05 晨曦之露食用更佳。

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【蔬菜沙拉食譜】義式卡布里沙拉


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卡布里沙拉在義大利是很大眾化的前菜,色彩繽紛美麗,做法簡單,是一道吃起來很美味,令人滿足的料理。

#材料:(2人份)
番茄(桃太郎)1
羅勒:4
馬茲瑞拉起司:1
初榨橄欖油:適量
鹽巴:少許
胡椒:少許

#作法: