協同33能量精油 Vital Energy Essential Oils

 芳香觸動的健康照護

嗅覺就如同通往記憶的一把鑰匙,即使夏天的海浪或秋收的田野都有其獨特的味道,能觸動塵封已久的相關回憶.相信許多朋友都有相同感受,回想曾經歷過的所有美食經驗,比起高級餐廳的精緻料理,母親的家常小菜往往更令人想念

我們僅靠著空氣中的味道即能感受親人圍繞的溫暖,感受安心,感受可以安然離去的勇氣.芳香之於健康照護的幫助莫過於安心穩定的情緒撫慰.

空間養護與身心健康

精油不只是香氣,而是植物內多種人類已知與未知化學成分,又稱植化素的結合.每一種分子的特色不僅能透過嗅覺刺激人體特定神經反射,還能進一步啟動內在潛意識與情緒.

植物的氣味分子彷彿是植物的家庭醫師,讓固守一處不動如山的植物能擁有自我保護修復和抵抗的能力,透過不同植物氣味芬子能經由皮膚呼吸和腸胃系統進入人體,幫助我們藉植物的幫助調整身心靈的正向能量.

33種植物能量百科小典能量精油

香茅 Cymbopogon schoenanthus

提振精神安撫壓力及焦慮.消毒殺菌解痙孿健胃減緩關節炎與相關筋骨傷痛.

肉豆蔻 Myristica fragrans

‧止痛止痙攣痛經消毒殺菌利消化提升情緒能量.

薑 Zingiber officinalis

促進血液循環止痛舒緩肌肉疼痛關節痛.化痰退燒腹瀉止瀉舒緩腸胃不適.

柑橘Citrus dulcis

‧抗菌利消化利胃鎮定促進循環舒緩緊張和壓力提振精神.

甜茴香 Foeniculum vulgare

‧止痙攣鎮痛利胃促進食慾抗菌關節炎痛風支氣管炎便祕更年期促進泌乳泌尿道感染

丁香 Eugenia caryophyllus

‧消炎抗菌防腐驅蟲舒緩牙痛.利胃利呼吸系統助產

胡椒薄荷 Mentha piperita

‧殺病毒止痛止癢止瀉止暈偏頭痛神經痛胃痙攣

肉桂 Cinnamomum cassia

‧鎮靜安撫激勵情緒抗菌防腐收斂傷口改善消化道感染與呼吸道感染止痙攣

歐洲赤松 Pinus sylvestris

‧防腐抗微生物(細菌)抗菌毒抗風濕利尿祛痰利循環和神經系統利呼吸系統減緩肌肉關節疼痛

檸檬 Citrus limonum

‧抗風濕殺菌促進傷口結疤抗神經痛利尿.利胃消化退燒促血液循環改善靜脈曲張

百里香 Thymus vulgaris

‧撫慰情緒提振精神.鎮咳抗菌改善呼吸系統抗炎利腸胃

歐洲大茴香 Pimpinella anisum

‧止痙攣鎮痛消解脹氣利胃促進食慾抗菌經期混亂經痛腰痛

時蘿 Anethum graveolens

‧利消化抗黏膜發炎化解黏液鎮定抗痙攣經痛

馬鞭草 Verbena officinalis

‧抗發炎感染鎮定消除疲勞失眠憂鬱乾癬

膠冷衫 Abies balsamea

‧補身抗菌止痙攣感冒舒緩關節炎肌肉酸痛痙攣黏膜發炎

安息香 Styrax benzoin

‧促進傷口癒合抗黏膜發炎皮膚炎濕疹乾癬

藍膠尤加利 Eucalyptus globulus

‧舒緩壓力引起的生理問題安定放鬆.抗菌消炎收斂傷口利尿柔軟化痰補身

茶樹 Melaleuca alternifolia

‧清新感有活力.抗感染抗菌病毒抗發炎鎮痛激勵免疫系統利神經系統保護肌膚免於放射線傷害

西洋蓍草 Achillea millefolia

‧舒緩肌肉酸痛關節炎抗黏膜發炎痛經神經痛

伊蘭伊蘭 Cananga odorata

‧抗憂鬱抗菌油性肌膚問題緩和心悸降低失眠緊張改善經前症候群平衡生殖系統

迷迭香 Rosmarinus officinalis

‧祛痰抗感染抗病毒鼻竇炎腹痛支氣管炎消化不良風濕肌肉酸痛頭腦清楚增強記憶力

松 Pinus pinaster

‧改善循環系統促進皮膚微循環功效

杜松漿果 Juniperus communis

‧淨化空間祥和安定.利泌尿系統緩和痛風幫助消化靜化排毒收斂傷口鎮靜止痙攣利胃消化

香蜂草 Melissa officinalis

‧抗沮喪抗痙攣祛腸胃脹氣激勵心臟.利消化退燒降低血壓利神經鎮靜利胃促發汗

冬青 Gaultheria procumbens

‧清涼舒爽的氣息,振奮精神.消炎止肌肉與關節疼痛抗痙攣

鼠尾草 Salvia officinalis

‧抗黏膜發炎祛痰抗病毒抗黴菌促進膽汁分泌支氣管炎白帶風濕性關節炎

絲柏 Cupressus sempervirens

‧利淋巴循環利腸胃抗感染止咳減緩肌肉酸痛消痔瘡改善靜脈曲張調解月經

芫荽 Coriandrum sativum

‧健胃抗感染殺菌止痛口臭精神疲勞

真正薰衣草 Lavandula angustifolia

‧鎮定安撫抗憂鬱幫助睡眠.抗痙攣抗發炎平衡神經系統問題預防肌膚感染防抽筋減緩肌肉酸痛

側柏葉 Thuya occidentalis

‧舒緩壓力引起的生理問題安定放鬆抗菌發炎收斂傷口利尿柔軟化痰補身

孜然芹 Cuminum cyminum

‧孜然氣味甘甜,辛溫無毒,具有溫中暖脾降火平肝開胃下氣消食化積醒腦通脈祛寒除濕祛風止痛

夏香薄荷 Satureia hortensis

‧清涼感順暢呼吸道.舒緩感冒或呼吸道症狀;利消化止痛止癢止暈

西洋芹 Apium graveolens

‧含有芳香油vp及多種維生素營養物質,促進食慾;降血壓健腦清腸利便消腫鎮靜等作用

{使用方式}

透過呼吸道吸收:

以吸嗅方式幫助呼吸暢通,也可用在薰香將精油分子散發於空氣中淨化空氣,亦可滴1d精油於手帕或口罩吸嗅自我保護

經皮膚吸收

頭皮減壓:滴2-3d精油於手心取一些在百會穴上以圓弧狀手法輕柔的按摩頭皮可刺激活化頭皮

頭頸肩酸痛:滴2-3d精油擦拭在頸部耳朵輕輕按壓搓揉促循環

胃部不適暈車:滴2-3d精油擦拭順時鐘螺旋按摩腹腔

足,泡浴:滴2-3d精油於足桶泡腳或滴4-5精油泡澡,幫助循環放鬆消除疲勞




冷療的歷史:從古埃及到現代

 冷療的歷史:從古埃及到現代

冷療是一種利用低溫來治療身體組織的方法,歷史悠久,可以追溯到西元前2500年的埃及。當時,埃及人會使用冰敷來治療疼痛和發炎。

在希臘和羅馬時代,冷療也被廣泛應用於醫療。例如,希臘醫生希波克拉底曾建議使用冷水浴來治療發燒和疼痛。

到了19世紀,隨著科學技術的發展,冷療的應用更加廣泛。1849年,美國醫生詹姆斯·阿諾特(James Arnott)首次使用冰敷來治療關節炎。1899年,美國醫生本傑明·懷特(Benjamin Rush)則發表了第一篇關於冷療的醫學論文。

20世紀以來,冷療技術不斷發展,逐漸成為運動醫學和康復治療中不可或缺的一部分。如今,冷療已被廣泛應用於治療各種急慢性疼痛、腫脹、發炎等症狀。

冷療的發展歷程

  • 西元前2500年:埃及人使用冰敷來治療疼痛和發炎。

  • 古希臘和羅馬時代:冷療被用於治療發燒和疼痛。

  • 1849年:美國醫生詹姆斯·阿諾特首次使用冰敷來治療關節炎。

  • 1899年:美國醫生本傑明·懷特發表了第一篇關於冷療的醫學論文。

  • 20世紀:冷療技術不斷發展,應用更加廣泛。

冷療法與冷凍治療不同,雖然兩者都是利用致冷物使人體降溫,但兩者的溫度不同,人體組織的反應也很不一樣,臨床應用的目的和適應症並不相同。冷療法所用的溫度一般高於0℃,降溫緩慢,不會引起局部組織損傷。而冷凍治療所用的溫度大大低於0℃,降溫急驟,使組織細胞產生冰晶而被破壞。

冷療的未來

隨著科學技術的進步,冷療技術有望得到進一步發展。例如,一些研究人員正在探索將冷療與其他治療方法相結合,以提高治療效果。此外,冷療技術也有望在家庭護理和體育健身等領域得到更廣泛的應用。






冷療:降低疼痛、消炎腫脹的好方法

冷療:降低疼痛、消炎腫脹的好方法



冷療是一種利用低溫來治療身體組織的方法。冷療的歷史最早可以追溯至西元前2500年,埃及人利用冷來治療受傷與發炎。而在拿破崙時代亦有文獻記錄利用冷來協助截肢手術。而由於冰並不如熱源一般容易取得,因此在歷史中的發展要等到人造冰普及後才開始大量地應用。

冷療可以透過減少組織血液流量、減慢組織新陳代謝、提升痛閾等機制來達到治療效果,是一種簡單、有效且副作用少的治療方法。大致上可以透過以下三種機制來達到治療效果。

1. 減少組織血液流量

當冷刺激作用於局部組織時,會導致血管收縮,減少組織血液流量。這可以達到以下效果:

  • 減少出血:受傷後,局部血管會破裂出血。冷療可以降低局部血流量,減少出血量,進而避免瘀血腫脹。
  • 減輕發炎:發炎時,局部會聚集大量白血球和發炎物質。冷療可以降低血流,減少白血球和發炎物質的聚集,進而減輕發炎反應。

2. 減慢組織新陳代謝

組織的溫度降低後,新陳代謝速率也會跟著降低。這可以達到以下效果:

  • 減少組織耗氧量:受傷的組織通常會腫脹、發炎,導致血流受阻,組織缺氧。冷療可以減慢新陳代謝,降低組織耗氧量,保護受損組織。
  • 減輕疼痛:組織缺氧時會產生乳酸等代謝廢物,刺激神經末梢,引起疼痛。冷療可以減慢新陳代謝,減少代謝廢物的產生,進而減輕疼痛。

3. 提升痛閾

痛閾是指感受到疼痛所需的最小刺激強度。冷刺激可以阻斷疼痛訊息傳遞,提升痛閾,達到止痛效果。

❗❗冷療注意事項❗❗

冷療雖然是一種有效的治療方法,注意事項需要留意:

•避免靠近眼部