【精油保健】減壓能量按摩精油-DIY

按摩對於身心的幫助
 促進血液、淋巴的流動排除代謝物、乳酸堆積等緩
      解肌肉酸痛及疼痛增加肌肉彈性,增進身體覺知、
    幫助排除肺部分泌物刺激內臟機能,促進身體放鬆
    及紓緩壓力等、讓身心達到平衡。

減壓緩解疼痛 SO EASY~ 
 ․計算方式:
             1ml=20
             10mlx20x3%=6
 ․調油配方
                 能量精油   6 +葡萄籽油10ML
 ․透過呼吸道吸收:幫助呼吸暢通,淨化空氣,亦可   
        滴 1d精油於手帕或口罩吸嗅自我保護。
 ․經皮膚吸收-按摩/.泡浴
p  頭皮減壓:滴2-3d精油於手心百會穴上以圓弧狀手法輕柔的按摩頭皮、可                          
 刺激活化頭皮。
p  頭頸肩酸痛:滴2-3d精油擦拭在頸部、耳朵輕輕按壓搓揉促循環。
p  胃部不適暈車:滴2-3d精油擦拭順時鐘螺旋按摩腹腔。
p  其他:滴幾滴精油並以圓弧狀的按摩手法按摩全身及局部,可達到舒緩、
     消除肌肉酸痛、鬆弛緊張的神經、也有提振安神作用。
p  2-3d精油於足桶泡腳或滴4-5精油泡澡,幫助循環放鬆消除疲勞。

亞健康常見問題
失眠,紓壓,精神緊繃,頭痛,肩頸痠痛,精油保健,芳香療法,預防醫學
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