由於長時間用眼及同一個姿勢過久，都會造成眼睛疲勞及頭頸肩酸痛。建議多讓眼睛休息外，也可透過精油塗抹搭配頭頸肩放鬆運動加以改善及預防喔～
◆頭頸肩放鬆運動
手部延展：雙手向上高舉、向左右平舉擴胸。
頭頸部運動：頭部作向前、向後、向左、向右轉動。
肩部運動：聳肩、肩部旋轉運動、放鬆肩關節。
◆搭配精油一起按摩放鬆效果更好哦～
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