一年四季，春溫，夏熱，秋涼，冬寒。氣候的變化，會給人體帶來不同程度的影響…
秋季雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多變，稍有不慎，容易傷風感冒，從防病保健的角度，可加強禦寒鍛煉，增強心肺功能，提昇體能適應自然氣候變化的抗寒能力，並且加以草本食療，如天然草本抗生素-紫椎花等，有利於預防呼吸道感染性疾病的發生，亦可幫助淨化 pm2.5 帶來的危害;為寒冬及新的一年儲備好能量。
冬季更顯寒冷，人們穿衣多、住房暖、活動少，飲食所含熱量偏高，容易新陳代謝緩慢，循環不良手腳冰冷，可多泡腳，並多食用溫性食物如薑黃，驅散寒冷，溫腎而增加體熱。強健身體蓄勢待發。而秋冬皮膚容易乾癢，每天用複方精油或身體乳液擦拭預防及改善。
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