關懷乳房保健線上公益課程,在藥師無私分享「罹癌身體與手術、化療、標靶、放療的對話」中開啟,並於修護期中利用「飲食、運動、芳療、正念及藥物」來提升自身細胞的修謢能量。最後還教大家認識「正念與減壓」的操作要領,透過聲音引導大家釋放了很多身心的壓力與負面情緒,並應用自身的藥理專業教育大家如何打造不罹癌的身體。
有幸參與這些課程的同學無不收獲滿滿,不僅認知了更多的乳癌成因及治療方式,還有包括: 飲食與生活型態,如肥胖、酒精過量,遺傳基因及添加有害物質的沐浴乳及清潔用品等「環境荷爾蒙」的問題都是「乳癌的危險因子」。另外,還學會「看、觸、臥、擰」乳房自我檢查的方法,提醒我們珍愛自己身體的每一個細胞,時時觀照自己的身心,同學們紛紛在群裡說出自己的感動與學到的重點,相互分享這份感恩!!看見這份良善的交流,秉持全人健康的我們,將廣邀各界精英陸續開辦線上好課!!!
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