◆按摩對於身心的幫助
促進血液、淋巴的流動排除代謝物、乳酸堆積等緩
解肌肉酸痛及疼痛增加肌肉彈性，增進身體覺知、
幫助排除肺部分泌物刺激內臟機能，促進身體放鬆
及紓緩壓力等、讓身心達到平衡。
◆減壓緩解疼痛
SO EASY~
․計算方式：
1ml=20滴
10mlx20滴x3%=6滴
․調油配方
能量精油 6 滴+葡萄籽油10ML
․透過呼吸道吸收：幫助呼吸暢通，淨化空氣，亦可
滴 1d精油於手帕或口罩吸嗅自我保護。
․經皮膚吸收-按摩/足.泡浴
p 頭皮減壓：滴2-3d精油於手心百會穴上以圓弧狀手法輕柔的按摩頭皮、可
刺激活化頭皮。
p 頭頸肩酸痛：滴2-3d精油擦拭在頸部、耳朵輕輕按壓搓揉促循環。
p 胃部不適暈車：滴2-3d精油擦拭順時鐘螺旋按摩腹腔。
p 其他：滴幾滴精油並以圓弧狀的按摩手法按摩全身及局部，可達到舒緩、
消除肌肉酸痛、鬆弛緊張的神經、也有提振安神作用。
