這個包含深層技術的按摩，可以在運動前當成暖身的例行工作，或是在運動後幫助將廢棄物排掉，並放鬆肌肉。
◆淋巴引流法 Manuallymphatic drainage(MLD)
在50年前由Eml
Vodder醫生所發展，使用特別的技術來刺激及重建淋巴系統的平衡，將身體的廢棄毒素排除，並對抗疾病。它使用一種輕柔放鬆的抽動動作來刺激淋巴液的流動，淋巴液的滯留不動是因疾病、受傷及飲食習慣不佳所導致。
這是一種靠水沖打或在有水柱壓力澡缸進行的按摩。
◆反射療法 Reflexology
在手上或腳底特殊的點上，稱爲反射點，施以壓力按摩，這些點和身體的器官是有相關性的。在這些反射點上按摩，可以刺激能量運行並幫助療癒。
◆打壓按摩 Stress therapy (on site) massage
這是穿著衣服按摩，通常是在辦公室裡坐著，並靠在枕上按摩。
◆熱石療法 Hot stone massage
源自美國的亞利桑那州，用加熱的玄武岩石在顧客的身體上按摩。
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