【呼吸道的保健方法】台灣九大死因 都是空氣惹的禍 

抗感染、抗病毒、抗菌、精油、保健、霧霾、pm2.5

你能短暫不吃喝 但是卻不能不呼吸!!

二月的遠見雜誌,封面其一主題:台灣九大死因 都是空氣惹的禍!文章的小標:你能短暫不吃喝 但是卻不能不呼吸,更是一針見血,可以一分鐘不喝水,但是無法一分鐘不能呼吸;空氣真的太重要了。

我們每天吸取健康的資訊,知道食安的重要性,因為某些原因改變的作息習慣,因為健康指數亮紅燈,飲食習慣做調整,然而,我們呼吸空氣的品質,如此的關乎生死,似乎能做的空間卻很有限。即使如此,還是要很努力讓自己活得好,盡自己所能在健康上努力,致力於健康產業的富麗佳人不能只想到自己,還有跟我們一起呼吸一起生活的人們需要我們造福!在日常生活上可以為自已為家人試著這樣做:
1.在室內,可以善用擴香儀,滴上抗感染、抗病毒、抗菌良好的精油:例如:藍膠尤加利白千層真正薰衣草等等。

2.在戶外戴上口罩,用二滴的能量精油在口罩上,提昇呼吸的含氧量與減沙空氣中有害物質,多層防護,減少把毒物吸到人體裏。

3.多食用有助呼吸道的保健食品(健康食材),例如:含紫椎花的粹取物、有「城堡戰士」之名的蜂膠,還有可活化細胞,對抗老化,促進血液循環,能促使毛孔張開,去風邪,預防感冒的,另外像胡椒的根部薄荷葉也都是很好的選擇。

4.心情放輕鬆減少體內自由基的產生,亦能提升自身的免疫系統。多閱讀多了解相關的健康資訊,閒來參加專題的演講或小型工作坊的進修都能為自已和家人的健康把關。

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