【精油保健】退化性關節炎保健有一套

一般罹患退化性關節炎之徵兆是相伴而來，不僅是軟骨退化磨損，還有關節周圍組織，如韌帶、肌腱及滑液膜都有退化發炎情況。

當膝蓋已經發炎發腫時，請好好休息，等到所有發炎消退後，可以在專業教練幫助下，訓練肌肉的力量，以減少關節摩擦。

◆自我檢視

1.按壓膝蓋有疼痛感
2.骨質增生形成骨刺
3.關節出現紅腫熱痛
4.蹲下時膝蓋喀喀作響
5.膝蓋僵硬、活動度降低

◆居家芳療：當疼痛開始時，可以使用薄荷與德國洋甘菊搭配，利用

　　　　　　葡萄籽油稀釋5%，再用棉布沾上按摩油，敷在膝蓋上，

　　　　　　這樣可以幫助發炎處，慢慢消腫喔!!

◆居家保健：多多利用冷療幫助局部循環，在紅腫熱
痛時冷療是最佳的消炎幫手，利用不織
布沾濕擰乾後噴上冷療，濕敷紅腫處，
利用冷療幫助把體內的熱帶走。

相關需求，請洽客服：0800-075-707

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