😉醫師小叮嚀
經常按摩耳朵，有健腦、強腎、聰耳、明目的功效，可治陽痿、胸悶、頭痛等症狀。中醫五行學說認為，腎主藏精，開竅於耳，經常按摩耳朵能疏通經絡、運行氣血、調理臟腑，達到健腎壯腰、養身延年的作用。
✾幾個耳朵按摩法介紹給大家：
● 提拉耳垂法
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
● 手摩耳輪法
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
● 雙手拉耳法
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治療慢性咽炎。
● 全耳按摩法
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩胡面，反覆按摩5~6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
● 提拉耳尖法
● 搓彈雙耳法
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，有健腎壯腰之功效。
以上摘自：每天都要修復身體