【冷中毒】體溫低對身體的影響

體溫除了調節人體內每一個細胞的新陳代謝外，還是甲狀腺的關鍵功能，而低體溫通常伴隨著低代謝能量。溫度是系統和人體中所含熱量的指標，也是基礎代謝和許多其他因素的延伸，因此，人體的核心體溫是一個重要的因素。通常直腸溫度或陰道溫度被認為是核心溫度，理想的核心溫度被認為是大約98.6°華氏度或37°攝氏度。由於多種原因，體溫會下降，例如暴露在寒冷的天氣中或長期喜好冰冷飲食的習慣。另一方面，異常低的體溫也可能是糖尿病、甲狀腺功能減退症、腎功能衰竭、快速呼吸(哮喘)、慢性疲勞、失眠、癌症等疾病的潛在症狀。

 從進化的研究中，明確地了解到冷血動物的腸內細菌，會與血液一起在體內循環。由於哺乳動物也是由冷血動物進化而來，所以冷中毒時也會像冷血動物一樣，引發細胞內的感染，也就是體內的細胞會被腸內細菌所感染。當體溫過低時，大量的腸內細菌會從派氏集合淋巴結的M細胞進入白血球內，但此時白血球卻完全無法消化任何細菌，變成培養皿般的白血球反而成為搬運工，將這些細菌運往腦、心臟、肺、腸道、內臟、皮膚、肌肉、骨髓等全身各處，在全身六十兆個細胞群內引發細胞內的感染。

如果「冷中毒」，腸內的細菌就會侵襲體內的細胞，當細胞內因大量細菌或病毒入侵引發感染時，由於細胞內重要性僅次於細胞核遺傅基因的粒線體，是接近於細菌的寄生體，所以當大量的細菌或病毒進入細胞時，就會奪取粒線體所需的營養和氧氣。細胞內蛋白質合成系統遭到毀滅性破壞時，粒線體就會產生變異，如果粒線體被擊潰，細胞就算活著也無法正常地運作。因此，必須保持身體溫暖；將體溫維持在37℃，好好地保護粒線體，也是日常保健重要一環。

以上摘自：呼吸力