【自製生薑紅茶】預防並改善體內多餘水分

早上是排出多餘的廢物跟水分的最好時機，要防止「老化跟肥胖」，幫助排出體內的廢物，讓重要的細胞能充分補給水分跟營養的飲食方法才是重點。「生薑紅茶」，可以預防並改善體內多餘水分所引起的「下半身浮腫型肥胖」，同時可以潤澤全身的細胞，阻止老化，重返年輕。

#生薑的效果：

‧利尿，排出體內蓄積的多餘水分。

‧使人神定氣足，擺脫鬱悶的心情。

‧暖體、利汗，幫助血液跟體液的循環順暢。

‧弱化血小板的凝結能力，防止血管的堵塞。

#食材：

紅茶(茶包亦可)、生薑泥、適量黑糖(或蜂蜜)。

#作法：

1.在熱紅茶中加入適量生薑泥

2.在1加入適量的黑糖調成自己覺得最美味的口感即可

#小叮嚀：

‧紅茶用茶包泡製即可。

‧把大量生薑用研磨板磨成細用保鮮膜分成數小包，保存在冷凍庫即可隨時取用。

     或是用市售的軟管裝生薑或是生薑粉亦可。


摘自:身體乾燥_小心老化提早報到