幾千年來，利用「撫觸」的實踐成為一種療癒的方式，並夾帶著許多治療的好處，雖然源自於古老的悠久歷史，但在技術和步驟上演進，東西方人類文明都發現按摩有多元預防和治療疾病的好處，按摩甚至能促進排除身體因各種健康問題累積的毒素。
#按摩的治療好處有哪些呢？
👉長期的疼痛
按摩可以增加一個人的血清素水平，血清素致使身體自然地降低疼痛，有按摩經驗的人當中大概有35%降低或減少因僵硬，酸痛，受傷和長期疼痛相關的狀況。按摩已經被發現可以有效地放鬆肌肉和僵硬的關節，按摩也可以降低纖維肌痛症狀，這是一種伴隨普通疼痛，關節僵化、緊張疲勞、睡眠改變、頭痛和肌肉痙攣的疾病。美國邁阿密醫學院研究按摩治療幫助纖維肌痛的人們放鬆及舒緩重點疼痛，並降低他們P物質的水平，P物質傳送疼痛訊號給身體各處。
👉背痛
👉解除頭痛
定期按摩幫助身體放鬆並抗壓，這種輔助療法藉由放鬆肌肉痙攣和觸角點降低偏頭痛的攻擊及緊張的頭痛。它也可以舒緩偏頭痛和緊張頭痛帶來的壓力，專注在肩膀、頸部、頭部、按摩可以降低它們帶來的疼痛和不舒服。
👉幫助降低高血壓和改善血液循環
按摩可以加強血液流動降低血壓，改善身體肌能，定期按摩治療會有較好的血液循環。
👉關節炎痛
按摩施以你的關節輕微力道，在你皮膚下面的細微壓力授受器可以幫助舒解關節發炎疼痛，按摩可以增加血液流動到關節、並幫助全身的循環，這可增加你的身體柔軟礦區與靈活度。
👉糖尿病
按摩治療被建議給糖尿病患者當成治療方式已有100年歷史，按摩可以恢復胰島素正常的使用並降低感染。
👉降低憂鬱、焦慮和緊張
一個全身按摩最令人驚訝的好處是幫助皮膚看起來更好，按摩可以幫助去除表層的老化角質，透出健康、光潔的肌膚底層，按摩也刺激血液流動，讓肌膚得到該有的營養而保持健康。按摩也可以幫助皮膚組織重建，所以妊娠紋各疤痕就可較快修復，如果再使用有療效的按摩油，那就更增加皮膚喜愛按摩的好處。
👉改善身體彈性（柔軟度）
不淪你是不是需要身體彈性好運動員、或只是希望在平常生活裡增加一點柔軟度是重要的，它可以幫助你身體保持健康，當你年紀大時會感覺好一點，當你按摩可以改善動作的弧度及柔軟度，因為肌肉韌帶和肌腱放鬆和受到刺激，按摩也可以刺激組織纖維分泌使身體柔軟需要的自然潤滑液製造。