【精油百科】IFA創始會長Joanna Hoare的調油方法

調油是一個創意的過程，經驗會帶領你走進個人化喜好及有效的用油。結合一些技巧與指導，可以幫助大家享受一個平衡又令人滿意的調油過程。

在此，我們參考IFA創始會長Joanna Hoare，一位有50年以上用油經驗的芳療指導老師的調油建議。

調油關係著化學及美學，靠著經驗你會成為一個好的調油者，但需要花時間發覺不同精油的氣味。一次不要研究超過六種精油，讓你的鼻子有休息時間，因為有些強烈味道的精油，在你鎖緊瓶蓋後，仍能縈繞多時。

開始前，選擇一個不會有食物或其他家裡味道的區域，把要嗅聞的精油準備好，同時準備嗅聞紙、筆、筆記本，將鼻子清理乾淨，建議：快速的吸進空氣及呼出幾次。拿一支嗅聞紙寫上精油名稱，將嗅聞紙乾淨的一端浸入油內大約0.5公分，將嗅聞紙湊進鼻子重複吸幾次，記住不要讓精油端碰到鼻子。

◆如何形容香氣

嗅覺是很主觀的經驗，在香水業或葡萄酒業，很多術語字眼變成形容香氣特性的術語。例如：溫暖的、豊富的、清淡的、濃厚的、清新的、擴散的、乾的、和諧的，香氣也根據它的類別來形容，明顯的例子是：辛香的、柑橘調的、花香調的，用筆記本建立自已的芳療形容字典。

◆正確的比例

精油通常稀釋在基礎油裡，再接觸到皮膚，在10ml基礎油裡，通常會放3~6滴精油，在10ml基礎油放入5滴精油，就等於是2.5%的調油濃度。

有些疾病會建議用比較濃的比例，如：情緒上或神經系統的問題，有些精油的效力比其他精油強，如：高品質花朵類的玫瑰或茉莉，只要非常小的比例，就會有非常強大的力量，或影響整個調油的特性。

◆一般方便的算法公式

　1ml精油=20滴(drop，通常用d來表示)

　․例一

　　25ml基礎油，如要稀釋成為2%的調油，等於是加入0.2ml精油(25mlx2%)=0.5ml

　　1ml是20滴所以0.5ml是10滴，所以應該加入10滴精油(全部精油選擇)。

　․例二

　　20ml基礎油，如要稀釋成為3%的調油，等於是加入0.6ml精油(20mlx3%)=0.6ml

　　1ml是20滴，所以0.6ml是12滴；所以應該加入12滴精油(全部精油選擇)。

◆建議用在成人的精油比例　(Joanna Hoare的建議)

　․一般按摩：5~6滴精油 / 10ml基礎油

　․臉部按摩：1滴精油 / 5ml基礎油

　․局部按摩：最多6滴精油 / 10ml基礎油

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