一般而言椎間盤突出最容易發生在腰椎，因此症狀會隨著椎間盤壓到哪一節腰椎神經而不同，大致上不外乎：腰部劇烈疼痛，無法翻身、上下床，大腿痛、麻，無法久坐久站等。
椎間盤突出好發於年輕人。
如果是突然發生的，多為施力不當、動作不正確。例如：有許多年輕的阿兵哥，往往需要外出勤務，比如幫民眾搬沙包、搬砲彈等等重物，即會因施力不當，而發生椎間盤突出。
另一種是長期姿勢不良造成，例如前陣子很流行的小折，雖然騎自行車絕對是個好運動，但是如果你姿勢不正確、座椅高度調整不適當，或高估自己的能力逞強，騎一段時間後，就會開始出現症狀。或者更常見於學生、上班族或開車族們，因為長期坐姿不良，又長時間坐著唸書、工作、開車，導致椎間盤突出，都是臨床上很常見的病例。
因此要預防，就是平日的姿勢要留意、用力的時候動作要正確，才不會造成慢性傷害或急性受傷。
摘自：脊近完美