水在體內參與了血液循環，可以調節血液的平衡，並將廢物排出體外。水能夠解渴，還可以讓人有飽足感，水是體內環保的重要功臣。相信大家都知道，早晨起床喝一杯水，對身體是有益的，這樣能夠降低血液的黏稠度，並且可以刺激腸道的蠕動，使人產生便意，有效排出腸道內的廢物和環境賀爾蒙。
體質寒涼的人，最好喝溫水，鮮榨的果汁則不適合空腹喝。隔夜茶也不能喝，鹽水會減慢身體的循環代謝速度，除非是寒冷的冬天，否則不適合喝鹽水。
另外，開水放太久後，其中含氮的有機物就會在空氣中，被分解成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽會在體內與血紅蛋白結合，影響血液的運氧速度和品質。所以，喝水也是要趁「新鮮」，不要喝煮過後超過24小時的水。
摘自：男人的幸福力