隨著年齡一步步的增長，腎氣逐漸減弱，骨頭中的鈣質不斷流失，於是腰部的關節韌帶、肌肉和椎間盤都容易發生改變。腰椎變形、腰椎間盤突出、骨質增生、容易骨折，這些情況都會讓人痛的甚至直不起腰來。
腎是身體重要的代謝器官，能夠將體內代謝出的有害物質，透過尿液排出體外，保證水、電解質和酸鹼的平衡，維繫生命的健康。腎主生髓，腎藏精，精能轉化為髓，髓充養骨骼，使其健壯；腎氣虛弱的人，骨質也就不會很強壯。
另外，腎與二陰的關係表現為，腎能夠溫潤脾臟，如果腎陽不足，則出現小便失禁，遺尿等症狀。
摘自：男人的幸福力