設定合理標準，從家長自我檢視、以身作則做起
良好的親子關係是任何教養的基礎，在平常的相處和理解下，才能夠知道如何幫助自己的孩子學習生活中的自我管理。對於學齡前的孩子，我們要從什麼時候開始訓練？又要如何協助孩子們學習自我管理呢？在這裡，主要提供給爸爸媽媽們一些大方向及重要的里程碑作為參考。每個孩子都是獨一無二的個體，找到適合他 / 她的方式最重要喔！
首先，兩歲以下的孩子，受限於各方面的發展都還未成熟，當孩子有狀況時，我們儘量先去了解孩子是否有生理上的狀況，設法排除；如果排除後仍有情緒，則比較會用安撫、陪伴、轉移注意力/情緒的方式來協助小寶寶安定下來。一方面可以建立寶寶和父母親親密的親子關係、信任感，一方面也讓寶寶對於外界環境有較好的安全感。
一歲半到三歲期間，正是孩子會自己走、跑，也能夠運用語言表達需求和感受的年紀。這個階段的孩子正是學習社會規範的時候，從日常生活中每一件「你要⋯」、「你不可以⋯」，孩子正在學習每件應該做和不能做的事情。所以這個階段中，多鼓勵孩子為自己做一些自理的小事，培養自發的習慣，就是在為未來孩子的自我管理打下好的基礎。但這段期間的孩子也因為主見越來越強，因此情緒特別不穩定，可以說是人生的第一個叛逆期。因此當面對這個階段的孩子，父母親可以參考以下原則：（1）維持溫和而堅定的教養態度；（2）父母得先保持冷靜；（3）在平時多觀察及注意孩子的情緒；（4）同理及接納孩子的情緒，協助他／她表達出來。
接著在三歲到六歲的階段，許多孩子開始上幼稚園，進入團體生活中學習。隨著孩子的認知能力和生活經驗增長，在教導上可以再加入「條件交換」的概念，也就是讓孩子知道要先完成被要求的事，才可以做想要做的事。幾乎每個人都希望作輕鬆、開心的事，但讓孩子在平時就習慣先苦後樂，不但可以練習延宕滿足、增強自我控制能力，也能夠讓孩子在辛苦之後得到樂趣，增加未來主動去達成的動機。同時有些老師和家長也會在這個階段，運用「記點系統」的方式，讓小朋友用收集貼紙/蓋章等方式，在一段時間中維持某個好習慣，這樣進階版的條件交換方式，對於培養孩子的榮譽心，增加成就感和執行的興趣，都很有幫助的。
所以如果您是學齡前孩子的父母親，千萬別忘記在日常生活中的大小事務，多讓孩子參與，鼓勵他們自己完成，就是培養對孩子一生受用無窮的自我管理能力喔！
以上資料引用：台大醫網 臨床心理中心臨床心理師 楊孟儒