精油的居家保健及芳療運用
是芳療師的責任與使命！！
作 者：李姵慧
芳香療法(Aromatherapy)，是指藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil)做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法。起源於古埃及，近代盛行於歐洲。
芳香療法和藥草學一樣都是運用植物的治療力量，芳療使用植物中的精油，這些有效芳香蘊藏在植物的根部、木材、葉、花朵或果實的組織，它是植物治療的中心物質。芳香療法是很有效且令人愉悅的方法。以植物精油來作按摩、沐浴、吸入法，可以幫助強化免疫系統和改善健康狀況；當人們逐漸意識到化學合成藥物具有副作用的缺點時，植物精油的優點也日漸顯露。植物精油一旦進入身體系統，可以讓已經失衡或失能的身體機能恢復，並更具活力；其效果廣泛而顯著，其最為人所稱道的，還是其殺菌、防腐的特性，以及能夠恢復身心平衡的神奇效果。
芳香療法在國外(歐美)已行之有年了，民間已普遍的使用芳香療法，而各地政府及學院也陸續將芳香療法視為一們正式學科，很多私人的診所、醫院、療養院等，也使用這種整體治療法來輔助人們恢復健康。
最近幾年，世界各地的大學和醫院已經開始加強這方面的研究。研究結果可以讓我們對植物精油有更深的瞭解，而且對它們的特殊優點也會有更進一歩的認識。
今日台灣對於精油、芳療的認識與運用也愈來愈普遍，市區皆可見到芳療SPA館林立，可見現代人對於自我照顧及追求身心靈平衡已愈見成熟。
在個案研究上發現，許多精油皆具有多重的醫療特性，而且毒性很低，適用於老人和兒童的精油處方中。例如薰衣草、羅馬洋甘菊…等。所以特地以羅馬洋甘菊的芳療運用作為研究主題，探討其本身的特性功效及對人體的作用及芳療運用。
◆下一章：羅馬洋甘菊其特性及使用範圍
✽李姵慧 講師簡介
IFA國際芳療認證合格芳療師
NAHA國際芳療認證合格芳療師
純萃美麗生活主義 店長
中華長儷自然養生協會 講師
富麗佳人企業(股)有限公司 講師
英國IFA國際芳療師證照富麗佳人高雄分校師資
曾於台北市北投區振華里、中華佛青會、桃園永順國小、芃瑜珈生活館等研習課程講師
by：IFA英國國際協會 台灣分校 富麗佳人企業集團