【羅馬洋甘菊專欄】臨床個案之應用及芳療配方

作    者：李姵慧

在五十份個案當中發現到使用羅甘的比率很高，運用也很廣泛。

◆1.個案：37歲於年後前往小烏來爬山後右膝疼痛，諮詢時了解到其右膝窩有靜脈

　　　　　曲張，下肢循環不佳血液回流不好，平日即易有水腫或腫脹感，加上長

　　　　　期無運動習慣所至。所以在處方上會對疼痛及利循環配方為主。客人對

　　　　　其氣味也很喜歡，尤其雪松那種令人安定的香氛。全身按摩加上調配居

　　　　　家局部按摩使用後，發現其第四天狀況完全解除，之後仍以協助其下肢

　　　　　循環並教導居家保養方式進行。

＊全身按摩配方：快樂鼠尾草4d+絲柏4d+羅馬洋甘菊4d+雪松4d。（基底橄欖油30ml）

◆2.個案：31歲是一位有二個幼小孩子的母親，長期抱小孩右手腕會有疼痛感，但

　　　　　還不至形成所謂的”媽媽手”抬不來；本身喜歡薰衣草&橙花的香氣(可

　　　　　令其放鬆安撫鎮定)且希望能幫其舒壓放鬆，所以也搭入此次的處方中，

　　　　　全身按摩加上調配居家局部按摩使用。第二日即症狀緩解許多。仍請之

　　　　　多以背袋或推車代替用手抱小孩，時間勿過長。

＊全身按摩配方：

【羅馬洋甘菊專欄】消化系統、肌肉組織、婦科&泌尿系統方面療癒

作    者：李姵慧

接下來這個章節，我要與大家分享羅馬洋甘菊精油之於消化系統、肌肉組織、婦科&沁尿系統方面疾病治療來作探討。

◆消化系統方面

消化系統是用來進食、消化食物、獲取能量和營養、排泄剩餘廢物的一組器官。它的主要功能是攝取、消化、吸收、同化和排泄。而不良的飲食習慣、生活的緊張等，很容易擾亂消化系統的正常功能。最常見的例子，考試前一緊張就腹瀉、胃痛(痙攣)，過餐未食胃也跟著不舒服疼痛…等。自然均衡且定時定量的飲食有助於讓糞便從腸道中順利前進，最後排除體外，降低因廢棄物団積體內腸道所引發的疾病的風險，許多精油具有刺激、收歛及抗痙攣的效果。這些精油以吸入法或按摩法來治療消化系統疾病。羅甘精油在消化系統方面的幫助(如:噁心、晨吐、腹痛、腹瀉、脹氣、食慾不振-包含老人、厭食)；具有抗痙攣和消炎作用； 能夠緩和下痢、便袐、消化不良、胃腸脹氣、及下腹疼痛；並可促進食慾。

◆婦科&沁尿系統方面

【羅馬洋甘菊專欄】精神方面及皮膚方面的療癒

作    者：李姵慧

羅馬洋甘菊精油具有多重的醫療特性。而且毒性很低，適合用於兒童的處方中，例如幼兒腹痛、尿布疹、發燒…等。它有強效的消炎效果可舒解多種主要皮膚症狀。對人體生理及心理相關問題與不適皆有顯著之作用與緩解。就幾個層面來作探討。

◆精神方面

現代人工作負擔超載、自我要求甚高、人際關係不佳及生活作息不正常，家庭主婦面對家庭柴米油鹽及伴侶孩子的甜蜜負荷、孩子的課業及過長的學習時間，老年人面對空巢期加上生理的老化…等等，都是造成壓力的來源，可能因此而焦慮、沮喪或者產生挫折感，這都會影響到健康。逃避往往是一般人面對的方法，可能藉由抽煙、喝酒、美食等等來暫時忘卻，但這對身體並非有益且並不能解決問題。積極的方式是要面對壓力，正視它，並尋找其解決之道。多安排一些正面快樂、放鬆心情的活動，例如爬山、踏青、運動、畫畫…。規律的飲食作息、從容用餐，或者使用精油來幫助舒解壓力。

正面的情緒，如戀愛的快樂，作一件好事的喜悅感。負面的情緒，例如上段提到的壓力、恐懼等最終會去影響健康，這因為情緒是受神經系統控制，相對神經系統也受情緒影響。

【羅馬洋甘菊專欄】羅馬洋甘菊其特性及使用範圍

作    者：李姵慧

◆羅馬洋甘菊其植物陳述及特性  

羅馬洋甘菊

學名 ：Chamaemelum nobile
          (syn . Anthemis nobilis) 
          Roman chamomile

植物家族：Asteraceae(Compositac)
                 菊科。

源自地區：西南歐、英國、比利時、
                 法國、匈牙利、美國。

萃取方式：蒸氣蒸餾法，花朵需要經過挑
                   選。有著類似蘋果的 甜酸味香氣，
                 有地上蘋果之美稱。

主要化學結構：酯70-80%(歐白芷異丁
                 酯40%、歐白芷異戊酯20%、
                 歐白芷酸β-甲基酯10%)；單萜酮3%(松香芹酮)；倍半萜醇3%(金合歡醇)；
          倍半萜內酯。

羅馬洋甘菊(簡稱羅甘)，一種被熟知的古老藥草，有鎮定效果，一個很好的全方位用油。是一種可以生長很久的植物，在歐洲使用多達二千多年以上，有羽毛狀的葉子和如雛菊般的花朵，黃色液體帶著藍色色調，它具有溫暖的、甜甜的及蘋果的香氣。古時用來治療嘔吐及孕吐。

【芳療師的話】羅馬洋甘菊精油之芳療運用

精油的居家保健及芳療運用

是芳療師的責任與使命！！

作    者：李姵慧

芳香療法(Aromatherapy)，是指藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil)做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法。起源於古埃及，近代盛行於歐洲。

芳香療法和藥草學一樣都是運用植物的治療力量，芳療使用植物中的精油，這些有效芳香蘊藏在植物的根部、木材、葉、花朵或果實的組織，它是植物治療的中心物質。芳香療法是很有效且令人愉悅的方法。以植物精油來作按摩、沐浴、吸入法，可以幫助強化免疫系統和改善健康狀況；當人們逐漸意識到化學合成藥物具有副作用的缺點時，植物精油的優點也日漸顯露。植物精油一旦進入身體系統，可以讓已經失衡或失能的身體機能恢復，並更具活力；其效果廣泛而顯著，其最為人所稱道的，還是其殺菌、防腐的特性，以及能夠恢復身心平衡的神奇效果。