【灰指甲】纖纖十指,洩漏你的健康秘密

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 現代人,尤其是女性,愈來愈注重指甲的美觀,各種花俏的指甲彩繪或光療指甲蔚為流行。不過要在指甲上「動手腳」之前,最好先確定自己的指甲是健康的,以免在華麗的水鑽或色彩包覆之下,藏著看不見的病菌。

炎熱的夏天裡,吳小姐卻不好意思穿上露趾涼鞋,因為這幾個月以來,她發現她的腳趾甲變色、變厚,還會掉屑,看起來很不美觀,自己買藥膏擦效果卻不好,只好到皮膚科求助,才知道是得了灰指甲。李爺爺最近很開心,小孫子出生了,但因為等媳婦產假結束後,他要幫忙帶小孫子,老伴勸他還是趕快到醫院治療多年的灰指甲,免得傳染給小孫子。

皮膚科門診裡的指甲疾病,約有二分之一都是灰指甲。不少人因為指甲變色、指甲表面粗糙及易斷裂等,不好意思跟人握手、怕出席需要脫鞋的場合、影響社交生活等,才因指甲的病變就醫。其實指甲除了美觀之外,還有很多功能,最重要的就是負責保護著佈滿神經的甲床以及指頭末端。另外手指甲還有輔助像挑菜、抓癢、撿拾東西、抓握等手部精細動作的功能。

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整個指甲的構造包括覆蓋指頭的「甲板」、甲板下的「甲床」、以及位於指甲根部的「甲母」等。甲母最靠指端、可被看見的一部分,俗稱月牙(lunula),醫學上則稱甲弧影。指甲兩側稱為「側甲溝」,另一端在甲母上方的則是「近甲溝」。指甲是皮膚的附屬器官,會持續生長是因為甲母細胞不斷製造分化而來。

常有人說,甲弧影面積愈大,代表身體愈健康,但此說法在西醫醫學上並無根據,頂多說甲弧影面積愈大,指甲的厚度也隨之增加。甲弧影大小每個人天生不同,十個手指甲中以大姆指最大。

指甲甲板缺水 易乾裂
古今中外有「拔指甲」的酷刑,讓受刑者痛不欲生。其實指甲板跟頭髮一樣,都是由沒有感覺的死細胞構成的硬角質。拔指甲會疼痛,主要是因為甲床下佈滿很多的感覺神經和血管。形成甲板硬角質的主要成分是蛋白質及水份,鈣的含量其實很少,水份則約佔15%30%。當指甲含水量小於15%的時候,指甲就容易乾裂剝離。指甲浸水過久含水量超過30%時,指甲會變得白而濕軟。

指甲根部還有一層角質化的構造,稱為「甲皮」,原本是保護指甲根部近甲溝及甲母間的縫隙,有些人因頻繁洗手,破壞了甲皮,或為了保持指甲美觀,刻意將甲皮往指甲根部退去,這會使髒污、細菌或黴菌較容易跑進縫隙,引起發炎,稱為甲溝炎。這種情形要儘速就醫,耐心用藥治療,並減少水及清潔劑的接觸,否則可能會使手指腫痛到不能做事。

指甲的生長速度緩慢,一般來說,腳趾甲一個月才生長0.1公分,因此如果腳趾甲發生病變而拔除,要長出完整的一片健康腳趾甲,需要一年到一年半的時間。手指甲的生長速度較快,一個月約生長0.35公分,速度是腳趾甲的3倍。懷孕、年紀、季節等因素也會影響指甲生長。過了50歲,指甲生長的速度會變慢,懷孕時血液循環加快,會讓指甲生長速度較快。指甲在天氣炎熱的夏天也比冬天生長速度快。

指甲的形狀也跟疾病有關連

◎杵狀指:如果指甲的甲床增厚、隆起,使得指甲膨大看起來圓圓的,稱為「杵狀指」,通常與先天性心臟病、肺部疾病、肝硬化、腸胃道疾病等有關,可能要懷疑身體有潛藏的疾病。

◎湯匙指:指甲原本應是平滑的表面,滴一滴水在指甲上會水滴會流失,但如果中間凹陷,滴水後會停留,稱為湯匙指,可能跟缺鐵性貧血有關。指甲的保養需要保水、保油,平時可擦凡士林、或是護手霜,並且盡量保持通風乾燥,減少碰水的機會。指甲最好不要留太長,一方面容易藏污納垢,一方面如果不小心碰撞會折斷指甲,也容易造成甲床分離。

修剪指甲注意事項:

修剪指甲建議可利用洗完澡後,因為此時指甲會比較軟。腳趾甲通常比較硬,可泡水五分鐘再剪。修剪時順著指端邊緣,不要剪太短,以免甲床暴露。國人常有「嵌甲」的毛病,就是指甲生長入側甲溝肉裡,特別是大腳趾,易造成甲溝炎。利用修剪指甲時將指甲邊緣修剪成「方形」,而非圓形,可減少嵌甲的機率。




以上資料引用:好健康雜誌