就算時節已經進入秋冬，還是不能疏於保濕和防曬這兩項重要的保養程序。尤其換季時節的肌膚乾燥、長痘痘和細紋等現象，平日就更應該要做好保濕和防曬的保養。
換季肌膚保養3部曲
1．加強肌膚保濕
多數乾燥肌膚的問題都起源於「角質層的油水不平衡」，因此，在季節交換的過渡期，可以採分區保養的方式，根據自己的膚況，更換合適的保養品。舉例來說：針對易出油的T字部位，應捨棄清爽的液態產品，改用滋潤度高的霜狀保養品，尤其是偏乾的兩頰肌膚，也可率先使用冬天的滋潤保養品。換季時節的保養品除了講究滋潤之外，也可以選擇添加玻尿酸、維生素B5、神經醯胺酸、角鯊烯等保濕成分的保養品。透過這些保養品易於被皮膚吸收的特性，同時可以達到保水、鎖水和改善肌膚暗沉粗糙的問題。
因為皮膚的角質層無法及時適應換季溫濕度的變化，加上皮膚狀態比較脆弱和容易敏感 很容易就會出現刺癢、脫皮和泛紅等問題。若是長期待在空調的室內，乾燥的空氣會從面
膜中搶奪水分，因此，建議敷上面膜之後再包一層保鮮膜，以防止水分流失並可提升皮膚 的吸收力。
在皮膚出現灼熱、紅腫或是刺痛等肌膚敏感問題，應選用針對敏感皮膚的保濕品。
乾性膚質更可使用蘊含天然油脂的護膚霜，保濕的同時也要加強皮膚的滋潤度，有
助增強對外界刺激的耐受性。另外，塗保濕面霜的時候要一
層一層上，就算是薄薄
塗抹仍應多層次，才能發揮最佳修護功效。
2．做好抗老、防曬
若是肌膚特別乾燥，甚至已經出現細紋等初老症狀，則可選擇添加膠原蛋白或是
EGF等具有緊緻肌膚效果的保養品。不過，許多人的肌膚出問題是因為過度保養所
致，因此，建議購買之前先了解個人的肌膚需求，選擇適當的保養產品才對。
EGF是種表皮生長因子，EGF濃度和抗老保濕效果有正向加乘效果。這種成分早期
只被運用於促進傷口修復，但是，近年來發現有加速表皮分化、刺激基底層細胞增
生、促進老舊角質新陳代謝等優點，還能改善暗沉、粗糙、乾澀和細紋等肌膚老化
現象，也很適合做為換季保養的重點產品。
此外，長期暴露於陽光和紫外線之下， 容易加速肌膚老化，讓肌膚出現乾燥、過敏
和皺紋的情況，因此，進行換季的保濕工作時，也別忘了加強防曬。
３．保養品要適合膚質
許多人肌膚出問題都是因過度保養所致，建議要先了解個人肌膚需求，選擇成分簡
單、濃度恰當、分子夠小、功能單純的保養品；避免太多不同功能的成分分化效
果，甚至讓肌膚因為吸收不良而過敏。洗臉往往是皮膚水分流失的關鍵時刻，因
此，無論是潔面還是卸妝，力度都要保持輕柔，從T字部位開始清潔，然後才是兩
頰，最後是最脆弱的眼週。卸妝的時候，為了減少摩擦和刺激皮膚，建議選用卸妝
乳、卸妝霜等質地比較豐厚柔滑的卸妝品。過程最好以最快速度完成，以減少對皮
膚造成不必要的負擔。清潔過後要盡快在臉上塗抹具有保濕作用的化妝水，建議用
沾滿足量化妝水的化妝棉，仔細擦嘴角和鼻翼等角落處，還有耳背和脖子等經常被
忽略的部位。或是利用幾片化妝棉沾滿保濕噴霧或化妝水之後用來敷臉，也有瞬間
撫平乾紋的作用。
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