【蔬食沾醬】自製健康沙茶醬



對於一個嗜吃蔬菜如我者,吃火鍋可真是一大樂事,唯一美中不足的是市售沙茶醬在食用後容易引起口渴,所以我們在家吃火鍋時,都會自行調製美味又好吃的沙茶醬,甚至用它來炒飯、炒麵或拌涼麵,也是無敵美味的喔!

● 材料:
白芝麻粉1/2碗、熟黑芝麻2大匙、切碎香菜1/2碗、辣椒切薄片1支。

● 調味料:
醬油膏4大匙、番茄醬2大匙、黃砂糖2大匙、香油2大匙、香樁嫩芽醬2大匙。

● 作法:將全部材料及調味料放入容器中,攪伴均勻即成。

● 適用:火鍋沾醬、生菜沙拉沾醬、燒烤醬、炒飯、炒麵、拌涼麵、拌青菜。

● 保存:密封好,冷凍保存可存放半年,冷藏可放2星期。每次取食的湯匙要擦乾,不要沾到水氣可以保存更久。


摘自: 發現粗食好味道2