【睡眠呼吸中止症】與口呼吸有密切的關係

睡眠呼吸中止症(SAS，sleep apnea syndrome)的症狀為睡覺時大聲打鼾、呼吸會中止等，也因為是心臟疾病、中風等容易引發猝死疾病的原因之一。此外，即便沒有嚴重至引發心臟疾病、中風等，也可以六造成在行車當中，因為突然覺得昏昏欲睡而引發重大的車禍事故，因而部分重大交通事故的案例，推測也都與睡眠呼吸中止症有關。

 另外，「口呼吸」往往也是導致口臭的原因。一般來說，唾液能讓口腔保持濕潤，但習慣口呼吸的人因為總是張著嘴，導致口中的唾液容易乾燥，也因此容易繁殖細菌，這就成了口臭的原因。口呼吸也是引發氣喘、異位性皮膚炎、花粉症、癌症等現代病的原因之一。

因此。如果能確實用鼻子呼吸，就能睡得好，自然就能確實地感受到身體狀態改善的效果。臉部會變得緊緻，同時咳嗽、搔癢、濕疹或全身的倦怠感等免疫疾病也都能獲得改善。

摘自:呼吸力