分為「盜汗」和「自汗」
適當補以相對應的藥膳。
同時不要忘記保持室內空氣流通和身體清潔。
生產後的媽咪，睡眠中一直流汗，衣服都濕透了，醒來時就停止，這就是所謂「產後盜汗」。產後多汗是一種正常的生理現象，因為懷孕期間身體的體液會增加約6~8公升，生產之後必須將這些多餘的水分排出，才不至於增加身體的負擔，媽咪不必焦慮和擔憂，一般在產後10天左右就會好轉。
若是白天汗出得多，動一下就拼命流，那是屬於「自汗」。「自汗」和「盜汗」病因不同，盜汗是陰虛，是陰血不足；自汗是陽虛，是陽氣不足。盜汗媽咪常常會伴隨有面色潮紅、頭暈耳鳴和口乾舌燥，此時就常用麥冬10公克、五味子10公克和浮小麥10公克加水煮成茶，平日可隨時飲用，藉以益氣養陰來收斂汗。白天汗出較多的媽咪，臉色較白，怕風
，一動，汗就流不止，這是屬於氣虛自汗，往往舌頭顏色偏淡而且伴有齒痕，也容易倦怠乏力。這時就會用黃耆、白术、熟地、烏梅等補氣斂汗。這些藥材可分別使用，每次選用時，份量大約10公克，然後泡茶喝。
保持室內通風和空氣流通，配合季節穿著，不蓋過厚的被子，經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持身體清潔。以淋浴為宜，以免髒水流入陰道內發生感染。以上摘自：蔬食療癒月子餐