【維他命冰箱】正確保存維他命錠劑

家庭常用的營養補充品中，維他命的保存相當重要。如：魚肝油、維他命B1、維他命B2、維他命B3、維他命C等，如果保存不當，就會讓維他命變質、分解發霉。甚至產生有害物質。

不同的維他命藥劑要分開存放，選擇陰涼和乾燥的地方，並且在有效的期限內服用。那麼，常見的維他命藥劑怎樣保存呢？

1、維他命C：

維他命C是維持人體正常功能和健康必需的營養素，許多家庭或多或少都存有維他命C片。長期暴露於空氣中或放在潮濕的地方會讓藥片變黃，影響藥效，甚至分解成有害物質。

維他命C怕光、怕熱、怕潮、怕空氣，所以應該裝入棕色玻璃瓶中，塞入藥棉，蓋子栓緊，放在避光、乾燥的地方。如果維他命C片已經變色，就不能服用了。

2、維他命A：
維他命A遇到光或在空氣中都容易分解，而導致藥效降低。如果維他命A錠劑發黏、有霉點或是破裂了，都不可再服用了。魚肝油要裝入有色遮光的玻璃瓶中，密閉在陰暗處保存。

3、維他命B群：
維他命B1、B2、B3、B6也應該裝在有色的瓶中，放在防潮、防凍、乾燥、避光的地方保存。

以上摘自：維他命是藥還是毒