#造成青春痘的原因很多：
1、皮脂腺分泌旺盛：
青春期開始，臉部、前胸和後背的皮脂腺會開始分泌皮脂，皮脂的主要作用是滋潤及保護皮膚，若是分泌過多，則容易造成毛孔阻塞引發青春痘。
2、毛孔堵塞：
過多的皮脂、過量的角質、壞死的表皮細胞都可能會堵住了毛孔，造成皮脂腺發炎而形成青春痘。
3、細菌增生與發炎：
痤瘡桿菌是皮膚毛孔中的正常菌種，一旦毛孔阻塞，痤瘡桿菌就會過度繁殖，引發毛囊發炎，甚至化膿。
4、荷爾蒙因素：
青春期之後，由於性荷爾蒙開始大量分泌，雄性激素會刺激皮脂腺分泌皮脂，皮脂腺分泌旺盛，就會開始冒痘痘。女性生理期前一個星期或是懷孕時，也都會因為體內荷爾蒙改變而特別容易長痘痘。
5、情緒因素與生活習慣：
生活作息不規律、緊張、壓力、熬夜、睡眠不足等，都可能使得青春痘惡化。
6、遺傳、藥物、食物等：藥物如類固醇、雄性素、避孕藥；食物如油炸食物、巧克力、高熱量食物等，都可能加重青春痘產生。
#預防青春痘的方式：
青春期的肌膚首重清潔，除去臉上多餘的油脂，加強洗淨T字部位，可以避免過剩的油垢阻塞毛囊，造成黑頭粉刺、油光滿面、毛囊發炎、或青春痘。選擇溫和不刺激的清潔產品，以溫水清洗，洗臉時不可用力搓揉，每天洗臉次數可依膚質狀況及氣候變化來調整(中乾性肌膚1~2次，油性肌膚可增至3次，氣候炎熱汗出多時，可增加洗臉次數)。
2、避免擠壓青春痘：
青春痘擠壓容易造成感染與發炎，並且容易形成痘疤。
3、良好的生活作息：
保持正常作息、放鬆心情、睡眠充足，及避免熬夜。
4、清淡飲食、防止便秘：
多吃蔬果多喝水以避免便秘，飲食清淡，避免油炸辛辣的食物、花生、巧克力等。
5、適當的保養品：
可以使用保溼性良好不含酒精成分的化妝水、乳液，青春期膚質狀況良好，不須過分使用營養成分過高的保養品，過油產品反而容易造成毛孔阻塞。油性肌膚需選擇清爽型，乾性肌膚質則選用較為滋潤的保養品使用。可定期使用去角質產品，一星期學約1~2次即可，過度使用反而會造成皮膚損傷。
6、注意防曬：
紫外線不僅容易造成皮膚的老化，也可能造成青春痘惡化，或是形成色素沉積，隨時要注意防曬的工作，使用適當的防曬用品如洋傘、遮陽易、防曬乳液等。
摘自：健康女人健康子宮