多年來，數不清的科學家投入研究癌症的發生原因，在相當複雜的因素中歸納出一些可能的因素，如家族遺傳、環境污染、飲食習慣不良、肥胖或者生活壓力過大，都有可能刺激或催化癌症的出現；關注自已及家人的身體變化及日常作習的養成，也要定期做健康檢查。
癌症最愛找哪些人？
1、有癌症的家族史(家中有成員罹患癌症)。
2、工作環境常須接觸危險原者(輻射、工業廢料、重金屬等)。
3、體重過重者。
4、營養攝取不均衡者。
5、生活作息不正常者。
6、常使用刺激性物質(菸、酒、檳榔等)。
7、喜歡吃醃漬類、煙燻類、燒烤炭烤類食物者。
8、生活壓力過大者。
9、長期失眠或精神狀況不佳者。
十大抗癌積極策略
1、足夠的蛋白質：攝取充足的蛋白質，才能產生免疫球蛋白，抵抗病菌的侵入。
2、減低油脂攝取過量：油脂會改變前列腺素的產生，造成免疫力下降。脂肪攝取過多，會增加腸道膽酸的分泌，而膽酸經由腸道細菌作用後，容易產生致癌物，而導致大腸癌。另外，脂肪會促進雌性和雄性激素的分泌，會增加與激素相關的乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌和攝護腺癌等的罹患率。
3、每天至少五份蔬果：蔬果含許多抗癌因子，例如具有抗氧化作用的維生素C、維生素A和類黃酮等。蔬果中的纖維質也有抗癌作用，因此每天至少要吃三份蔬菜及兩份水果。
4、多喝綠茶、優酪乳：綠茶含有抗癌的多酚類；優酪乳能維持腸胃道細菌的平衡，減少有害菌或毒素進入血液，也有抗癌的效果。
5、少吃致癌物：檳榔、燒烤、煙燻、醃製、發霉和許多加工食品都含有致癌物，減少此類物質的攝取，就能預防癌症。
6、維持理想體重：體重過輕或過重，都會影響生理機能的運作，而體重過重，容易造成癌症，所以須隨時注意自己的體重變化，將體重控制於理想體重範圍之內。
7、持續適量的運動：運動可以活化免疫系統，增進抗體生成，但是過度的運動則有反效果。
8、減輕壓力：人在有壓力的狀況下，細胞免疫力和修復能力會降低。
9、充足的睡眠：失眠時，松果體所分泌的褪黑激素會終止，而使免疫力降低。
10、不亂服藥物：過量或不當的藥物會增加肝臟和腎臟的負擔，並可能使正常細胞受到傷害。
摘自：癌症止步101關鍵