在意周遭人的眼光，容易罹患高血壓
原發性高血壓，其發病原因除了可能受遺傳因子與生活環境因子的交叉影響外，還有一些是有某些傾向或性格類型的人，比較容易罹患高血壓。之所以如此，原因之一是個性。以日本為例，罹患原發性高血壓的病患中，在性格特質上有以下幾種共通性。
．凡事堅持到底。
．很在意周遭人的眼光。
．凡事有條不紊，做事認真。
．凡事從頭到尾都追求做到完美。
．相對地較為長袖善舞、照顧他人。
這些性格特質看似完美，但是從另一個角度來看，這類人的心情大概總是在緊繃狀態下，很難獲得真正的放鬆，這類人總是無意識地在擔心、緊張些什麼，承受極大的壓力。屬於這類個性的人，平常除了工作以外，最好能培養一些興趣，適度地做運動，並且和周圍的人交談時保持輕鬆的態度，以便放鬆心情，紓解壓力。
另外，歐美人容易心臟病發作的原因，應該是在他們的性格中具有幾項特質，例如「好勝心強」、「對周圍的人具有攻擊性」、「積極追求目標」、「嚴格遵守時間」等，這些特質也讓人聯想到能力很強的生意人。如果讀者當中有人屬於這類性格，請務必格外小心血壓的問題。
摘自：血壓迅速下降200%基本技巧