老人跌倒處理-骨質疏鬆、肌⾁無⼒等老化問題-居家芳療照護方法

跟大家分享一位過來人的真實心聲，以及她如何利用傳統醫療加上⾃然的芳香療法，雙管⿑下的效果奇妙的將患病期間縮短成兩週時間，⽽且不⽤穿戴護具或服⽤太多藥物，主流加上輔助療法的好處、傳統醫學擁抱⾃然療法的和諧，⽽非治病只能存在⼀種選擇。

#我又跌倒了-慣性傷害-個案分享：

我的左腳和左⼿因為六年前的中風後遺症影響：重⼼不穩，加上疫情期間長時間在⼤陸隔離缺乏運動，我基本上每年都會因為莫名其妙的原因跌坐在地上，因為逛街時路上⽔泥地不平、室內地毯的外翹、個性太急著想回應電鈴開門的沒站穩，總的⼀句話，走路時習慣性左腳不抬⾼，導致頻繁跌倒。

加上年紀⼤了，骨質疏鬆、肌⾁無⼒等老化問題，根據過去幾年經驗，在⼤陸期間因疫情投醫不易，也不太願意⾄藥房買成藥吃，養成芳療⾃救的習慣，每次⼀受傷，⼀個⽉恢復期跑不掉。所幸，每次都能靠著毅⼒和禱告站起來，是否傷筋動骨，⾝體貌似已經習慣，只要能爬起、坐起、站立，我實在不太想去醫院走⼀套完整檢查流程，知道最後⼀定會⽤⽀架或穿戴模型，並叫你少走動居家休息，所謂久病成醫，⼤概就是這個意思。

我家中⼿邊本就有卓均經典三件套居家護理產品，泥王、冷療、油王，毫不猶疑，第⼀反應就是將泥王厚厚敷在左腳關節和左膝蓋上，將⼿靠近可以感覺關節應該扭傷發炎⽽發熱了，太好奇產品的效果，做了幾天下列步驟療程，本想就這樣⾃然療法過關即可，結果還是頂不住必須起⾝走動的⽇常需要，發炎和疼痛讓我本能的去了藥房配藥緩解不適症狀。

傳統醫療加上⾃然的芳香療法，雙管⿑下的效果奇妙的將患病期間縮短成兩週時間，⽽且不⽤穿戴護具或服⽤太多藥物，我也不像過去堅持⾃然療法的⾃癒時程，因此這次的傷害反倒讓我悟出主流加上輔助療法的好處、傳統醫學擁抱⾃然療法的和諧，⽽非治病只能存在⼀種選擇。

#在此和大家分享我的作法

跌倒第⼀週：傳統醫學：消炎藥、⽌痛藥。

⾃然療法：

步驟⼀：泥王敷於關節患處：⽤刷⼦將泥王敷於膝關節加強消炎效果。

步驟⼆：冷療繃帶綁在⼩腿（腳踝⾄膝蓋）：利⽤冷療液促進患處⾎液循環，加速受傷細胞復原。

步驟三：油王按摩於關節患處：有效成分可幫助安撫痛感，精油吸收後療癒⽪膚表⾯擦傷和內部肌⾁挫傷。

跌倒第⼆週：傳統醫學：消炎藥、⽌痛藥。

傳統醫學：我相信⾝體需要⼀定的時間的復原，太快速的速效不是藥效太強、就是⾝體還沒有完全康復的表⾯假象，固執的我於是⼜拿了⼀週的藥，要快速復原意即根本不要移動腳部、讓它充分休息。就這樣，我開始了第⼆週⾃療

⾃然療法：

步驟⼀：泥王加⼤⾯積敷於左腿（因感覺發炎部位不只關節，疼痛感擴散⾄其他部位）：⽤刷⼦將泥王敷於腳踝⾄⼤腿處，膝蓋關節上下厚敷加強。

步驟⼆：冷療繃帶綁在⼩腿（腳踝⾄膝蓋）：仍然利⽤冷療液促進患處⾎液循環，加速受傷細胞復原。清新氣味同時吸嗅，放鬆⾝⼼緊張感。

步驟三：油王按摩於關節患處：有效成分可幫助安撫痛感，每次按摩我外加德國洋⽢菊和薰衣草精油各三滴，前者有強⼤消炎效果、後者可舒緩疼痛及⽪膚傷⼝。

跌倒兩週過後，我終於在超前⼼理預期未滿⼀個⽉的時間內恢復了左腳的⾏動⾃由，也讓我決⼼要將左腳肌⼒練起來，並開始注意抬腳走路，避免這每年的詛咒。不過，家裡除了數⼗瓶精油收藏外，現在隨時準備的居家急救三冠王套組著實讓我安⼼許多。主流領導的同時，別輕忽⾃然界的輔助。協同芳⾹療法擁抱傳統，驚艷於雙管齊下的神奇效果。