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家族遺傳大腸癌死亡的機會高於一般人的3.2倍
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@直腸癌的可能發生因素
＊飲食
飲食習慣與大腸直腸癌有密切關係，經常食用高動物蛋白、脂肪及精緻食物為主的人，
發生大腸癌的比率較高。
＊潰瘍性大腸炎
研究指出患有潰瘍性大腸炎的病人，有50%的病人惡化成大腸癌。
＊克隆氏病
患有克隆氏病的病人，得到大腸直腸癌是正常人的20倍。
＊家族遺傳
罹患大腸直腸癌的患者，其家屬罹患大腸癌死亡的機會高於一般人的3.2倍。
@自我評量
＊發現自己排便的習慣正在改變，如經常腹瀉、便秘？
＊時常感覺排便不乾淨，或大便變得較以前細窄？
＊大便帯血(呈鮮紅色或暗紅色)?
＊經常感到腹脹、腹痛、脹氣痛，甚至有痙攣情況？
＊感到疲倦、虛弱、體重減輕、貧血？
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＊腹痛 。
＊體重減輕。
＊食慾不振 。
＊腹瀉或便秘。
＊大便中帶血 。
＊排便習慣改變 。
＊虛弱疲勞、貧血。
@醫生的飲食建議
1．少吃醃漬、煙燻、油炸、加工的食品。
2．少吃動物性脂肪的食物，如牛、羊、豬肉。選擇以雞肉或魚肉等白肉為佳。
3．避免攝取過量的動物性油脂，如豬油、牛油，或高熱量、高蛋白、過於精緻、
低纖維之食物。
4．戒菸，少喝酒。
5．多喝水，多攝取含有豐富膳食纖維的食物；盡量食用天然的食品。
6．補充適量的抗氧化營養素，如維生素A、C、E、ß-胡蘿蔔素等。
7．攝取足夠的鈣質如牛奶，優酪乳也能促進腸道間的健康。
@日常保健小叮嚀
1定期性的健康檢查，尤其要瞭解自己家族中曾有過哪些病史。
2養成良好的飲食習慣，注意營養均衡。
3多運動，維持理想的體重，避免不健康的肥胖。
4養成每天良好的排便習慣，避免便秘。
5睡眠充足，保持愉悅的心情。 以上摘自：身體給你的99個警告