●【直腸癌初期症狀】血便、腹瀉、使秘、腹痛

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家族遺傳大腸癌死亡的機會高於一般人的3.2

@直腸癌的可能發生因素
*飲食
 飲食習慣與大腸直腸癌有密切關係,經常食用高動物蛋白、脂肪及精緻食物為主的人,
 發生大腸癌的比率較高。

潰瘍性大腸炎
 研究指出患有潰瘍性大腸炎的病人50%的病人惡化成大腸癌。

克隆氏病
 患有克隆氏病的病人得到大腸直腸癌是正常人的20倍。

家族遺傳
    罹患大腸直腸癌的患者其家屬罹患大腸癌死亡的機會高於一般人的3.2

@自我評量
發現自己排便的習慣正在改變,如經常腹瀉便秘?
時常感覺排便不乾淨或大便變得較以前細窄?
大便帯血(呈鮮紅色或暗紅色)?
經常感到腹脹、腹痛、脹氣痛,甚至有痙況?
感到疲倦、虛弱、體重減輕、貧血

見證分享

改善腸道消化、排便順暢、加強代謝能力


@直腸癌的可能症狀                                                        
*腹痛 。
*體重減輕。
*食慾不振 。
*腹瀉或便秘。
*大便中帶血 。
*排便習慣改變 。
*虛弱疲勞、貧血。

@醫生的飲食建議
1.少吃醃漬、煙、油炸、加工的食品。
2.少吃動物性脂肪的食物,如牛、羊、豬肉。選擇以雞肉或魚肉等白肉為佳。
3.避免攝取過量的動物性油脂,如豬油、牛油,或高熱量、高蛋白、過於精緻、
    低纖維之食物。
4.戒菸,少喝酒。
5.多喝水,多攝取含有豐富膳食纖維的食物;盡量食用天然的食品。
6.補充適量的抗氧化營養素,如維生素ACEß-胡蘿蔔素等。
7.攝取足夠的鈣質如牛奶,優酪乳也能促進腸道間的健康。

@日常保健小叮嚀
 1定期性的健康檢查,尤其要瞭解自己家族中曾有過哪些病史。
2養成良好的飲食習慣,注意營養均衡。
3多運動,維持理想的體重,避免不健康的肥胖。
4養成每天良好的排便習慣,避免便秘。
5睡眠充足,保持愉悅的心情。                         以上摘自:身體給你的99個警告