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| 【香氛保健】養生先養氣 |
讀中醫書籍，常常會遇到元氣、宗氣、中氣、大氣、衛氣、營氣、正氣、邪氣、心氣、肝氣、脾胃之氣、肺氣、腎氣等各種氣。此氣到心即心氣、到肺即肺氣、到肝即肝氣、到脾即脾氣、到腎即腎氣、到體表即衛氣、入血即營氣，人身無處不是氣，卻總是這一氣，所以中醫說「養生先養氣」。同樣，一切病都跟這一口氣有關，而這一口氣又化身為各種氣。
中醫常提到的氣，又可分為下列幾種：
● 元氣-人體生命活動的原動力
又名「原氣」、「真氣」，是人體最基本、最重要的氣，是人體生命活動的原動力。元氣分布於某一臟腑或某一經絡，即成為某一臟腑之氣或某一經絡之氣，它屬於人體元氣的一部分，是構成各臟腑、各經絡的最基本物質，又是推動和維持各臟腑、各經絡進行生理活動的物質基礎。雖然人體全身的氣都源於元氣，但元氣到了身體的各處，又轉變成其特性，於是就有心氣、肝氣、脾胃之氣、肺氣、腎氣等不同的氣，有各自的特點，而且具有不同的功能。
也叫「中氣」，中醫認為脾是人體的後天之本。脾胃居中，脾氣升、胃氣降，如一太極，形成脾胃之氣。脾胃之氣左旋，則木火左升(即肝木之氣和心火之氣向左升)；脾胃之氣右轉，則金水右降(即肺金之氣和腎水之氣向右降)。木火左升，必右降以交金水；金水右降，必左升以交木火，形成人體氣機之圓運動。脾胃之氣如車輪的中軸，推動著人體氣的圓運動，所以也被稱為中氣。
● 宗氣-調節心脈與血氣
是指積於胸中之氣。宗氣在胸中積聚之處，稱為「氣海」，又稱「膻中」。《黃帝內經‧靈樞‧邪客》說：「宗氣積於胸中，出於喉嚨，以貫心脈而行呼吸焉。」名醫張錫純說：「觀此經文，則宗氣即為大氣。」
● 營氣-為全身的生理活動提供營養
顧名思義就是富營養作用的氣，所以又稱為「榮氣」。與全身血管及血氣的運作有密切關係，由於營氣與血常是與血共行於脈中之氣，故也有「營血」之稱，能促進血液的組成。
● 衛氣-保衛身體不受疾病的侵襲
衛氣是運行於脈外之氣，所以衛氣與營氣是相對而言的。營氣是屬於陰性特質，衛氣就是屬於陽性特質，是身體免疫系統中的成員之一，讓身體免受疾病的威脅。衛氣跟營氣最大的不同便是循行於皮膚之中，一方面能調節及控制身體的發汗功能，也為身體提供維持恆溫及免疫的作用。 以上摘自：氣順病不來