「三高」指的是高血壓、高血脂、高血糖。它們都是心腦血管的罪魁禍首，就是俗稱的「富貴病」。高血壓常見症狀有：頭疼、同時伴有噁心嘔吐的症狀；眩暈，特別是在蹲下或起立的時候更嚴重；耳鳴；心悸氣短，高血壓會導致心功能不全，心肌肥厚等；肢體麻木，從手指和腳趾開始。
高血壓本身並不可怕，可怕的是它的各種併發症，常見的併發症有心臟病、糖遟病、心力衰竭、腎臟病、高血脂等，還有一種可怕的併發症就是腦中風。高血脂最直接的就是引起動脈粥樣硬化。在血流量很大的動脈血管中出現斑塊堵塞，可想而知會導致怎樣的後果。長期的高血糖，就會引起全身各組織器官發生病變，併發症因此產生，比如胰腺功衰竭、電解質紊亂、腎功能受損等。
要預防三高，就要注意生活習慣，控制體重，減少油炸食物與甜食的攝取，配合規律的運動，保持適當的體重，才能遠離三高人生。
摘自：男人的幸福力