胸椎常出現的不良姿勢為「前屈」跟「側彎」，前屈即為所謂的駝背，側彎則為左右或伴隨旋轉的脊椎側彎。胸椎由於與肋骨連
接，和胸骨共同組成胸腔，而胸腔內部又為心臟、肺臟，因此胸椎的姿勢一旦不正確，時間一久就會對心肺產生壓迫，嚴重時甚至無法呼吸或影響心肺功能。
胸椎姿勢不良常見的症狀有：
背痛、肩頸痠痛、胸悶、胸痛、膏肓痛、手痠無力、手抬不高、心情鬱悶、呼吸不順等。
因駝背時背側肌肉處於拉長的狀態，導致「肌筋膜疼痛」，背側肌肉彷彿被拉扯的橡皮筋，且因長期處於拉長的狀態，肌肉收縮不良使其無力，又更加無法挺胸。胸椎部分常見的肌筋膜疼痛區域為：上背部、肩頸、肩胛骨周邊、上臂等處。
因胸椎前屈或側彎，肌群作用不良，使呼吸肌群如：橫膈肌、腹肌、肋間肌也處於不正確位置作用困難，時間一久就會開始發生胸悶的症狀，另外，胸悶也可能是其他內科疾病的徵兆，因此假如胸悶症狀超過一周、充分休息後也未見改善，建議趕緊就醫，找出胸悶的原因。
摘自：脊近完美